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Les secrets de miss Kay-Ann
forme
22 avril 2014

Halte aux régimes !

Halte aux régimes !
Tout d'abord, je voudrais commencer cet article par l'importance de "s'accepter". De nos jours, on vit dans des sociétés où le culte d'une certaine "beauté" et de l'extrême minceur est devenu un gage de qualité pour une vie "parfaite". Or, la perfection...
Posté par miss-kay-ann à 17:38 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Forme,  santé

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18 avril 2014

Mon mini gaspacho.

Mon mini gaspacho.
1/4 de concombre soigneusement lavé et épluché, 2 poignets de tomates cerises, 1 à 2 gouttes de tabasco (ayez la main légère ...), un peu d'eau, un peu de fleur de sel, 4 glaçons et ... une boisson ultra désaltérante pour accompagner le petit sandwich...
Posté par miss-kay-ann à 15:48 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Forme,  plaisir,  santé

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16 avril 2014

Une pause toute douce.

Une pause toute douce.
1 pomme, 2 fraises, un trait de jus d'orange (pur jus), 4 glaçons, un blender et ... un smoothie tout doux avec fibres, vitamines et minéraux. Kisses.
Posté par miss-kay-ann à 11:32 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Forme,  plaisir,  santé

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1 avril 2014

L'astuce forme du jour !

C'est d'ajouter le jus d'un citron pressé dans votre verre de jus de fruits du matin ! Les jus de fruits (en tétra brick ou en bouteilles) que nous consommons sont dépourvus de vitamine C et de fibres ... les jus de fruits "frais" au rayon frais des supermarchés...
Posté par miss-kay-ann à 16:30 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Forme,  astuces,  santé

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26 mars 2014

Update !

Update !
Et si, on ajoutait 30 min à notre marathon du matin, pour y consacrer un maquillage soigné et/ou une jolie coiffure, ou bien les deux, histoire de bien commencer sa journée, sans avoir besoin de faire ça devant le miroir de son ascenseur toute rouge et...
Posté par miss-kay-ann à 14:32 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Forme,  beauté

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24 mars 2014

My fitness story,

8 mois que je fréquente une salle de sport ... oui, salle de sport ! (un espace de fitness) ... Généralement, un espace rempli de gens alignés qui pédalent sur des vélos qui restent sur place ... un espace bruyant et éclairé par des lumières artificielles....
Posté par miss-kay-ann à 12:34 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: Forme,  santé

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