forme - Les secrets de miss Kay-Ann

18 novembre 2015

Mon mercredi sur youtube !

Ayant repris le yoga pour des objectifs professionnels ... j'ai décidé de partager cette vidéo très intéressante sur quelques postures de yoga qui combattent le stress ! Sans vouloir alarmer qui que ce soit ... le stress chronique est en parti responsable...

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Tags: Forme, news, plaisir, santé

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28 mai 2015

Le savoureux banane !

1 banane, 1 pomme "granny smith", un verre de jus de raisin blanc, un peu de miel d'acacia, 3 glaçons ! Idéal pour couper une fringale ... Kisses.

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Tags: Forme, Bio, plaisir, santé

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27 mai 2015

Smoothie pomme et fraises !

Un blender+1 pomme "granny smith"+6 fraises "charlotte"+1 verre de jus multifruits+1 abricot sec+3 glaçons. Kisses.

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Tags: Forme, Bio, plaisir, santé

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24 avril 2015

Green attitude !

Depuis quelques temps (depuis la sortie de l'hiver en fait), je consomme beaucoup de légumes verts ainsi que des aliments alcalinisants ! Je m'explique : Un aliment alcalin est un aliment dont le ph est inférieur à 7 (naturellement proche de celui des...

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Tags: Forme, Anti-âge, santé

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26 janvier 2015

Silhouette redessinée !

Ou comment bouger sans s’aliéner … hors équipement encombrant ou abonnement ruineux : -la course à pied pour se tonifier : en fractionné ! Alterner des phases de courses lentes et de courses rapides pour améliorer sa capacité de récupération mais aussi...

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Tags: Forme, astuces

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6 octobre 2014

Connaître et comprendre sa beauté grâce à l'Ayurveda !

L’Ayurvéda est une médecine sacrée indienne vieille de plus de 5000 ans et reconnue par l’OMS. A l’origine, ce sont des grands sages de l’Himalaya qui ont découvert 5 éléments fondamentaux (l'espace, l'air, le feu, l'eau et la terre) en observant la nature...

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Tags: Forme, beauté, santé

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18 septembre 2014

Cure time !

Il est grand temps pour moi de faire une cure de gelée royale ! L'automne approche ... et l'hiver avec son lot d'angines et de grippes est juste derrière ! (La gelée royale est la super nourriture réservée à la reine, aux larves royales et naissantes...

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Tags: Forme, Bio, au fil des saisons, beauté, santé

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22 mai 2014

Pourquoi consommer bio c'est mieux ?

Pour le goût ! Les aliments bio sont cultivés à leur rythme dans des sols équilibrés, ils sont meilleurs en goûts et ont plus de valeur nutritive ce qui procure une meilleure satiété ... Pour le cahier des charges contrôlées ! Les normes de production...

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Tags: Forme, Bio, santé

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6 mai 2014

L'astuce forme du jour !

Est-ce que, vous aimez autant que moi les crêpes ? Pour ma part, je remplace le lait de vache par ce lait végétal. Son goût est plutôt neutre et convient à merveille pour la préparation des crêpes, des pains spéciaux et des gâteaux ! Je vous conseille...

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Tags: Forme, Bio, astuces, santé

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29 avril 2014

Le "tout doux fraises" !

Pour ce "tout doux, goût de velours fraises", il vous faut : 4 à 5 fraises bien mûres, 1 banane, un trait de jus d'orange et 4 glaçons ! Kisses.

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Tags: Forme, plaisir, santé